Podcast
Lucid dreams in Spanish and English
All podcast episodes are entirely AI-generated (voice synthesis + automated writing). The papers and documents in the scientific dataset are works of their original authors and have not been altered.
Español
REM a las 4AM — El cerebro soñador
Por qué el REM se intensifica en la madrugada y cómo aprovecharlo para inducir sueños lúcidos.
Hearne y Worsley — Los primeros
La historia del primer sueño lúcido verificado científicamente en laboratorio en 1975.
Técnicas de Inducción
Introducción a las principales técnicas científicamente validadas: MILD, WILD, WBTB y señales de realidad.
English
REM at 4AM — The Dreaming Brain
Why REM intensifies in the early hours and how to use it to induce lucid dreams.
Hearne and Worsley — The First
The story of the first scientifically verified lucid dream in a laboratory setting in 1975.
Induction Techniques
An introduction to the main scientifically validated techniques: MILD, WILD, WBTB, and reality checks.